Dehnhaltungstherapie nach Françoise Mézières (DHT)

Von der Französin Françoise Mézières entwickelt, ist die Dehnhaltungstherapie eine Methode der Ganzkörperdehnung. Ausgehend von der Erkenntnis, dass alle Muskelgruppen und Organe des Körpers funktionell und über das Bindegewebe miteinander in Verbindung stehen, betrachtet sie den Menschen in seiner Gesamtheit. Schmerzzustände kompensiert der Körper durch Versteifung und Verschiebung der Wirbelsäule und Gelenke, Innenrotation der Extremitäten und Atemblockaden. Besonders die rückseitige Muskelkette besitzt die Tendenz zu Verkürzung, Spannungserhöhung und Flexibilitätsverlust. Daraus wiederum entstehen neue Schmerzen. Hier setzt die Dehnhaltungstherapie an, um diesen "Teufelskreis" zu unterbrechen. Zudem ist der Mensch durch seinen aufrechten Gang ein Leben lang gefordert, sich gegen die Schwerkraft aufzurichten – "aufrecht zu sein“. Gemeinsam mit Ihnen erarbeite ich eine neue, im Verlauf des Lebens – z. B. durch Verletzungen und Operationen, physische und psychische Belastungen – verloren gegangene Symmetrie beider Körperseiten und ein intensives Gefühl für die Aufrichtung.

Indikationen für die Dehnhaltungstherapie nach Françoise Mézières sind:

akute und chronische Schmerzzustände der Wirbelsäule/Gelenke und wirbelsäulennahen Muskulatur,
einhergehend mit Elastizitätsverlust (Rücken- und Schulter-/Nackensyndrome)
Skoliosen (auch bei Kindern ab 12 Jahren)
Beinlängendifferenzen und Beckenschiefstände
Bandscheibenvorfälle
Morbus Bechterew und Morbus Scheuermann (nicht akut)
Schleudertrauma (nicht akut)
Zustand nach Wirbelsäulenoperation
Schonhaltungen durch Schmerzzustände
Knochenbrüche
Operationen usw.
Atemblockaden z. B. bei Asthma und psych. Stress
psychosomatische Erkrankungen
Prävention zur Erhaltung von Beweglichkeit und Elastizität

Kontraindikationen:

Schwangerschaft bis zum 3. Monat
Kinder unter 12 Jahren
akute rheumatische Schübe
akute Entzündungen, Infektionen, Fieber
neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose und Schlaganfall
schwere psych. Probleme